当院はダイエットでお悩みの方の力になります！
ダイエットについて
当院のダイエットは
食事制限なし！（バランス重視でキチンと食べる！）
運動無し！（姿勢と体の使い方を変えるだけの姿勢トレーニング）
多くの女性が1度はとりくんだ事があると思われるダイエットですが、誤ったダイエットは多くの不調をもたらす可能性があります。
過度な食事制限は栄養不足になり、筋肉不足を引き起こし、痩せにくくなるだけでなく、体重が落ちても筋力が落ちるためリバウンドの原因となりますのでバランスの良い食習慣を重要視しています。
ダイエットがうまくいかない方の多くは姿勢や動き方に問題がある方が多いです。
猫背は呼吸が浅くなり酸素不足になり、基礎代謝が落ちます。また、内蔵も下垂し働きが落ちますし、下腹部が前やにせり出し、皮下脂肪や内蔵脂肪などの脂肪細胞も使いにくくなります。
その為、全身の循環改善や体の使い方の見直しが必要です。
また、運動については自己管理ができ、継続できる方はいいですが、やはり時間を作って継続するというのはなかなか難しいのが現状ではないでしょうか？
当院では特別なトレーニング等ではなく、日常の中での体の使い方や、「ながら運動」など無理なく続けられる指導を心がけています。
体本来の機能と動きを取り戻せれば、体が持っている本来の適正な体重へと自然と戻って行くと思いませんか？
野生の動物の姿形が美しいのはその為です。
集中的にトレーニングしたい方は、効率的なエクササイズも指導します。
来院の目的：姿勢改善・ダイエット
とても丁ねいに説明してくださりました。
施術後も身体が変わった感じです。
通わないがうたい文句ですが、ぜひしばらくは
通いたいと思いました。
※あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません
ご予約方法
ご予約はお電話にて受けております。
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TEL：︎03-3410-8386
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お客様に合わせて徹底サポート！
当院の施術は着替えをせずそのままの服装でOK！
手技によるソフトで安心な施術！
貴方に合わせたオーダーメイドケア♪
首こり、肩こり、むち打ち、四十、五十肩、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、座骨神経痛、背中の痛み、肘痛、腱鞘炎、手足のしびれ、膝痛、外反母趾、内反小趾、O脚、X脚、側弯症、頭痛、眼精疲労、顎関節症、便秘・下痢、むくみ、冷え性、生理痛不順、ダイエット、アトピー、小顔矯正、美容整体、不妊、安産、産後ケア、骨盤矯正、スポーツ障害、運動能力向上（※ゴルフのスイングを安定させたい！）などなどカラダに関することは相談下さい♪
※明らかな挫傷や姿勢等に無関係に痛みがでる場合などは
医療機関で必ず検査、診断を受ける事をオススメします。
貴方の元気と美容のお力になる為にガンバル整体院です♪
